Pierwsza wizyta
Zanim przyjdziesz
Zjedz lekki posiłek 1–2 godziny przed wizytą. Głodny organizm gorzej znosi zabieg — igły wpływają na przepływ energii i krwi, a pusty żołądek wzmacnia reakcje. Unikaj alkoholu i intensywnego wysiłku fizycznego w dniu zabiegu.
Ubierz się wygodnie. Dostęp do ramion, nóg i pleców ułatwia pracę — nie musisz się rozbierać do naga, ale obcisłe dżinsy to zły pomysł.
Jeśli przyjmujesz leki na stałe, przynieś ich listę lub zrób zdjęcie opakowań. Niektóre substancje — szczególnie leki rozrzedzające krew — mają znaczenie przy doborze techniki.
Wywiad
Akupunkturzysta zapyta o rzeczy, które na pierwszy rzut oka nie mają związku z Twoją dolegliwością: jak śpisz, czy masz zimne dłonie, jak wygląda Twój apetyt, co czujesz pod wpływem stresu. W medycynie chińskiej objawy nie istnieją w oderwaniu od reszty ciała — każdy szczegół jest informacją.
Jeśli wypełnisz formularz wywiadu przed wizytą, terapeuta zapozna się z nim wcześniej i pierwsza sesja będzie mogła w całości skupić się na zabiegu. Formularz zajmuje około 10 minut.
Wypełnij formularz →Badanie
Oglądanie języka, badanie pulsu na obu nadgarstkach. Diagnostyka, której precyzja wynika z kilku tysięcy lat obserwacji.
Zabieg
Pierwsze igły — zwykle kilka, nie kilkadziesiąt. Uczucie jest różne u różnych osób: lekki ucisk, ciepło, mrowienie. Ból w klasycznym sensie zdarza się rzadko. Po zabiegu leżysz 20–30 minut. Igły pracują.
Po zabiegu
Tego dnia unikaj wysiłku, alkoholu i zimnych kąpieli. Część osób czuje się rozluźniona do senności, część ma przypływ energii — oba stany są normalne.
Efekty po pierwszej wizycie bywają subtelne. Akupunktura nie działa jak tabletka przeciwbólowa — zmienia wzorce, nie tłumi objawów. Przy przewlekłych problemach potrzeba zwykle 4–6 wizyt żeby ocenić czy terapia idzie w dobrym kierunku.
Czy to boli?
Igły akupunkturowe mają około 0,25 mm średnicy — to mniej więcej grubość ludzkiego włosa. Większość pacjentów po pierwszym zabiegu jest zaskoczona, że czuło tak mało.
A co z dziećmi?
Dzieci boją się igieł bardziej niż dorośli — i zwykle jako pierwsze przyznają po zabiegu, że było warto. Mali pacjenci tolerują zabiegi zaskakująco dobrze, często lepiej niż rodzice którzy na nich patrzą. Jeśli Twoje dziecko ma silny lęk, powiedz o tym przed wizytą — terapeuta dostosuje tempo i zakres zabiegu.